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健康排毒:6大最刮油食物
水肿虚胖脂肪一起去


来源:中国日报网  发布日期:2014年5月30日

  导语:下面6大最刮油食物有天然的刮油功效,相对于绿茶、咖啡因等制成品来说,对身体的刺激小很多,非常适合中国人体质虚、水肿、虚胖、肥胖等人群的食用。

6大最刮油食物 水肿虚胖脂肪一起去

  山楂最适合水肿的美眉

  最适合水肿美眉——山楂

  谁最适合吃

  中医师指出,容易水肿的人,最适合吃山楂了!因为山楂可以健脾胃。不过山楂较酸,容易肠胃不适的人,要注意份量摄取。尤其肠胃不适、胃酸过多的人,要小心食用山楂。

  应该怎么吃

  山楂带有酸涩味,在一般料理中即可加入,当成调味料使用。像是卤肉时,加入些许的山楂也是不错的选择。如果想要让功效大力发挥,就试试煮水喝法吧!

  1日山楂茶

  材料:山楂3钱(约10g)、水800c.c.。

  作法:山楂洗净后,与水一同放入锅中,煮滚后,转小火煮15分钟即可。

  简易作法:将水量减少至400c.c.,在前1晚熬煮后,放置冰箱。隔日加入1倍热水即可。

作者: 责任编辑:夏竞
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