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黄瓜的功效有哪些?

来源:微微健康网  发布日期:2014年5月13日

黄瓜的功效有哪些?

  黄瓜一直是老百姓非常喜爱的蔬菜之一,黄瓜的吃法有很多,生吃、凉拌、烹调都可以。孰不知黄瓜还有很多功效呢?下面小编给你列举一下。

  减肥纤体 黄瓜中的有效成分可以抑制脂肪的被转化,而黄瓜又富含着各种纤维素,能够促进肠胃的蠕动,防止便秘的发生。黄瓜的热量又很低,所以,是减肥女性的首选之一。

  抗衰老 黄瓜可以延年益寿,因为黄瓜富含着维生素E,对于延缓衰老,抗氧化有着不错的效果。

  预防肿瘤 黄瓜可以提高人体的免疫能力,从而降低肿瘤的得病几率。

  美白润肤 黄瓜的美白润肤已经被所有的女性公认,黄瓜薄皮贴在脸上,是堪比面膜的美白润肤之法。

  清热去火 火气旺盛的人,在炎热的夏天,适合食用黄瓜。清火气,降肝火。

  降低血糖 高血糖人士偶尔会用黄瓜代餐,是因为黄瓜不会升高血糖,而且能够一定程度上降低血糖。

  防酒精中毒 黄瓜可以预防酒精中毒,喝酒之前,吃一口黄瓜,对酒精中毒有一定的预防作用。

  原来黄瓜的功效那么多,尤其对胖胖妹妹来说更是不错的选择,吃黄瓜既可以减肥,而且对身体的好处也很多,所以没事的时候拌一个清脆可口的小黄瓜何乐而不为呢?

作者: 责任编辑:张倩
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