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枸杞的5种补肾吃法

来源:  发布日期:2014年4月1日

  放红枣小火煮5分钟. 放菊花,枸杞煮1分钟即可。主料:羊肉1公斤,枸杞20克,清汤2公斤,香葱、食盐适量。3. 锅置火上,加入清水适量,下入玉米粒、青豆烧至玉米粒熟烂;

  枸杞怎么吃补肾,试试编辑推荐的这几款美食吧。

  枸杞的5种补肾吃法

  1、北芪杞子炖子鸽

  10克:明目

  15克:补肾

  30克:减肥

  2、枸杞淮山海参汤锅壮阳法

  原料:淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。

  做法:

  1.将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。

  2.海参切块,与上述材料一起放入炖锅,加入适量水分,隔水炖煮三小时。

  3、枸杞花生粥

  主料:

  糯米150克白米150克花生100克

  枸杞20克红枣50克菊花6--8朵

  制作步骤:

  花生热水浸泡2小时,去衣。

  枸杞浸泡待用。红枣洗净去核切碎。

  菊花用清水漂过。

  两种米混一起淘净浸泡2小时,放高压锅。

  与花生一起煮。大火煮开,小火闷40分钟。

  放红枣小火煮5分钟. 放菊花,枸杞煮1分钟即可。

作者: 责任编辑:张倩
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