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揭晓男人性生活中易出现的各类心理障碍

来源:家庭医生在线  发布日期:2013年7月16日

  从性活动的实际过程看,男性面临的压力又远远超过女性,在性生活中易出现各种各样的心理障碍。

  男人性生活中易出现各种各样的心理障碍包括多个方面:

  一、追求的压力。

  两性交往,由于女性因性活动而承担更多的责任,所以进化赋予女性比男性更挑剔的择偶心理机制。女性将同意性活动看成是对男性的一种奖励,所以她需要男性通过语言、行为打动自己。男性不论是寻找配偶,还是想做爱,都会献殷勤、讨欢心。与此相关,会特别关注女性包括妻子对自己的态度,尤其担心对方是不是看得起自己,担心自己的表现是否得到认同。一旦有被放弃的预感,将明显威胁到个人的自信心。而自卑是能显著影响男性勃起的一种心理因素。

  二、勃起的压力。

  两性活动,男性必须勃起才能实现根本目的——插入与射精。如果不能勃起,男性求爱的最终目的就无法实现。女性则不同,可以在不激动,甚至没有任何兴趣的情况下与男性性交而实现怀孕的目的。所以,勃起不能是男性在床上的最大忧虑,一旦表现出有此迹象,内心的紧张与焦虑非一般词语能准确形容。但从勃起的过程看,担心、紧张、焦虑等负性情绪,又恰好是勃起的大敌。勃起不能及其相关的担心,是男性最大的心理隐疾,且是不能对人言说的绝对隐私。有意思的是,勃起是不能通过意识的命令而实现,只能通过性的刺激或想象来实现的。所以担心ED(勃起功能障碍)的人,其预感真的会实现,因为他的感官不是集中在性的愉悦感受方面,而是集中在一定要勃起方面。

  三、满足对方需要的压力。

  一般人将性活动看成是男性施与、女性接受,所以男性是否有能力充分满足性伴侣的欲望,通过努力让她也攀上高峰,是男性经常询问自己的一个问题。他本能地知道,只有让她也体会到快乐,才能实现真正、彻底的征服。否则,她的不满,直接后果会影响同意下一次性活动,间接后果则有可能是红杏出墙。

  对灰灰白而言,获得伊人的虚拟接受、鼓励和诱惑,明显比妻子容易、明显、强烈,在追求的压力方面存在着显著差别。对蒙蒙而言,一时疲劳引起的无法勃起诱发了强烈的担忧,导致问题迁延不决。两人还有着共同的压力,那就是无法满足妻子无言而强烈的需求,因而担心影响婚姻与家庭,担心被妻子轻视甚至抛弃。对于感情基础良好的夫妇,性活动应该在自然心情下进行,不需要给自己和对方以压力,最佳方式是上床前将问题放在床下,或者先解决了夫妻之间的矛盾再上床。双方密切的情感联系与轻松、享受、开放的心理状态,是解除男性心因性勃起不能的正道,是通向夫妻和谐性生活的坦途。

  四、万一这次时间太短。

  虽然男人百般讨好伴侣,但是每次激情迸发时,仍会担心射精过快,不能让伴侣获得高潮。这是一个非常普遍的担忧,早泄足以打击男人全部的性自信。

  很多男性误以为“马拉松”才是性能力强的表现。其实只要阴茎充分勃起,并在阴道内持续运动2分钟以上,再配合适当的性技巧,女性一般都能得到满足。有一些简单的行为训练方法,如停动结合方法、挤压法等,也可以有效延长射精时间,减少内心的顾虑。

  五、她不满意我的尺寸。

  近日,《印度时报》一篇文章指出,男人在性事方面最在意生殖器的大小。即使在激情时刻,仍担心由于尺寸不够大,不能满足伴侣期待的乐趣,甚至因此产生自卑情绪。

  成年男性阴茎勃起时,长度超过6—7厘米就算正常,并不是越大越好。女性阴道的敏感部位在外端1/3处,所以阴茎长6厘米以上就足够了,过长反而可能让女性感到不适。应更多地了解伴侣的身体,发现唤起她性快感的敏感部位,那才是让她通往性福的大门。

  六、怎么和情色电影不一样?

  很多男人以情色电影为“教科书”,模仿电影里的一些性行为方式。一旦女性伴侣没有积极回应,或和电影中的反应不同,男人就开始担心自己性能力不足。

  男人的性心理往往比较脆弱,容易患得患失。其实,性生活中没必要过于在意自己的表现和对方的反应,性爱不仅是肉体的感受,更是精神的交流。不妨问问伴侣的感受,然后投其所好,这样才能在轻松的氛围中享受完美性爱。

  七、是不是自慰让我不行?

  很多人误以为自慰是一种不良行为,随之而来的内疚感甚至相伴终生。一旦他们在性生活中表现欠佳,或出现阳痿、早泄等情况时,往往归咎于自慰。

  多项研究表明,童年或青少年时期的自慰并不会影响日后的生活,由此引发的诸多恐惧完全没有必要。适度自慰并不会对健康造成损害,反而可以释放压力、促进阴茎勃起、减轻前列腺充血。

  八、千万别意外怀孕。

  虽然性生活的一个重要目的是繁殖,但谁都不想在激情过后来一个计划外的“意外惊喜”。不少男性抱怨,安全套在关键时刻经常“掉链子”,意外脱落或突然破裂等,这些都让他们担忧。

  一般来说,使用避孕套避孕的有效率可达98%以上,口服避孕药可达98%—99%,外用避孕药可达94%—97%,这些都是比较安全有效的避孕措施。不要存在侥幸心理,选择适合自己的避孕措施并严格按照要求去做,一般不会意外怀孕,不必过度担心。

  九、会不会传染疾病?

  有些男人在性爱过后担心会感染性传播疾病,有的因为胡思乱想影响了工作和生活,有的甚至过度多疑焦虑,反复去医院检查。

  倡导健康的性生活方式,避免不洁性行为。如果出现高危行为,要及时到正规医院检查就诊,不能讳疾忌医耽误病情。

作者: 责任编辑:张倩
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