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肚脐形状泄露健康秘密

来源:北方网  发布日期:2013年4月21日

  对于健康女性来说,肚脐形状应该是正圆形,而且"外貌"饱满,卵巢功能也完好无损。一旦肚脐出现了上上、下下、左左、右右的"运动轨迹"时,就说明你的健康已经出现了问题,需要引起重视了。

  健康Test:你关心过你的肚脐吗?

  在看到这篇文章之前,你并不知道肚脐的形状与健康有关,更不会关注它的形状变化。

  ◎穿衣只以时尚为主,根本不会顾及到肚脐的健康问题。

  ◎用肚脐钉儿或者小碎钻石装饰脐周,或者干脆在肚脐周围文个小刺身,性感又火辣。

  ◎看到肚脐里有污垢,直接用毛巾或者纸巾擦拭。

  ◎天气太热,晚上睡觉不盖被子。

  以上问题,答案选是者,得1分,选否则得0分。

  4分关注度:☆

  你从来不关注肚脐的变化,更不会知晓它所给你的健康警示。而且,你的种种行为已经对肚脐造成了不小的伤害,无形间,变成了自我健康的杀手。

  3分~2分关注度:★★

  也许,你懂得肚脐的变化代表着哪种身体状况,但并没有在行动中真正地予以关注。现在,就请提起十二分的精神,阅读下面文字,并学会看肚脐,懂得诊健康吧!

  1分关注度:★★★★

  你是不折不扣的健康达人,也懂得健康自检的重要性。所以,健康会时刻在你周围,请继续保持吧!

  肚脐变形记

  现在,请全身放松地站在梳妆台前,深呼吸5次后,仔细观察肚脐为何种形状,然后对照下面的几种情况,对号入座,为自己诊断健康。

  1肚脐形状:正三角形

  肚脐朝上方延长,几乎成一个顶端向上的三角形。

  健康警示:肠胃疾病

  揪出原因:

  a。炎热夏季,很多OL的睡眠质量受到很大影响,导致胃黏膜抵抗力下降,出现胃胀、胃痛等现象。

  b。气温高时女人容易产生烦躁情绪,调查表明,夏季女性的胃肠疾病50%与精神紧张有关。

  c。经常在空调房里容易感冒,因此感冒药经常出现在生活中。但感冒药对胃肠的影响很大,经常服用,胃肠自然会受影响。

  健康私语:

  a。睡前放松心情,让全身安静下来,便很容易进入睡眠状态。休息好,就是胃肠好的有力保证。

  b。下午茶时间可以做一些户外运动。阳光可以补钙,还能增强身体免疫力,更有助于消化。

  c。每天做饭不宜过多,做到不吃剩饭,不过多贪食凉品,这对胃肠是很好的保护。

  2肚脐形状:倒三角形

  与正三角形正好相反,肚脐朝下方延长,成一个顶端向下的三角形。

  健康警示:胃下垂

  揪出原因:

  a。体重忽然减轻,腹压降低,容易造成胃部的位置逐渐向下发生变化,即胃下垂。

  b。很多OL经常通宵加班,大脑过度疲劳,使大脑皮层下的中枢功能失调,导致植物神经功能紊乱,促使胃的紧张力减弱,蠕动也变得缓慢。

  c。如果经常在室外工作,让整个身体总保持向下的重力,胃下垂也很容易发生。

  健康私语:

  a。科学减肥,从运动加饮食入手,并保持脂肪的摄入量。防止忽胖忽瘦是防止胃下垂的最好方法。

  b。不要经常长时间保持一种固定的站姿或者躺姿,随时调节自己的行动姿势,对预防胃下垂有益。

  3肚脐形状:偏左形

  肚脐的中心向左偏移。

  健康警示:便秘征兆

  揪出原因:

  a。冰镇饮料不离手,导致体内酸碱平衡紊乱,以及消化不良,是夏季便秘的罪魁祸首。

  b。夏季汗液损失过多,人体水分过分流失,容易导致肠道干燥而致便秘。

  c。天气热导致食欲下降,造成肠内食物过少,不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射。

  健康私语:

  a。白开水是最好的解药,放弃冰镇饮料的诱惑,让身体保持酸碱平衡,每天早晨空腹饮水1000毫升,排便就会正常。

  b。多食少餐是夏季用餐的最佳方法,既避免了食欲下降的问题,也能保证肠内的食物容量,促进排便。

  c。每天坚持做“通便操”:举起双臂做转体式高举腿,有规律地收缩腰肌和腹肌,加强这些肌肉的收缩力。每天做3~5组,每组10次。4肚脐形状:偏右形

  肚脐的中心向右偏移

  健康警示:十二指肠溃疡

  揪出原因:

  a。朋友聚会,把酒言欢——冰镇啤酒容易导致血凝滞不通,而血凝滞不通也是引发十二指肠溃疡的主要原因。

  b。长期承受压力,并找不到最佳的排解方式,肝郁气滞,疏泄失职,此时,十二指肠也会容易出现溃疡现象。

  c。没有良好的饮食规律,暴饮暴食,长此以往,十二指肠不堪重负,以溃疡的方式作为对你的惩罚。

  健康私语:

  a。夏季中尽量少饮啤酒,尤其是冰镇的。聚会时可以以鲜榨果汁代替,它不但有助于促进营养吸收,还对十二指肠有不错的保护作用。

  b。平常心是对十二指肠的最佳间接预防。压力无处不在,但减压高招也数不胜数。你完全可以上班时带个小玩偶,随时倾诉发泄一下,就是不错的选择。

  c。温和饮食是首选,而且要减少外出用餐,DIY美食,营养又适合自己口味,一举数得。5肚脐形状:浅小形

  肚脐深度变浅,并有缩小的趋势。

  健康警示:内分泌不调

  揪出原因:

  a。夏季人体的新陈代谢旺盛,体内的水分和营养更容易流失,很容易造成内分泌失调。

  b。气温高,让很多女人对运动失去了兴趣,但久坐是内分泌失调的源头。

  c。在嘿咻生活毫无规律的情况下,内分泌的平衡也遭到了破坏。

  健康私语:

  a。燕麦、玉米、牛奶、苹果、海带,以及甘薯都是调节内分泌、排毒的最佳饮食。

  b。静心瑜伽绝对是这个季节不可缺少的运动,不但可以平心静气,调节呼吸,更可以健康排汗,让内分泌保持最佳状态的平衡。

  c。温水洗澡,并用纯植物按摩霜按摩每一寸肌肤。在卧房里准备适合自己的绿色植物,也是调节内分泌的不错选择。6肚脐形状:凸出形

  肚脐明显地向外突出。

  健康警示:卵巢囊肿

  揪出原因:

  a。为了防止衰老,很多女人开始服用减缓衰老的滋补品,这就是导致卵巢囊肿呈高发性、年轻化趋势的重要因素。

  b。吸烟以及电脑的辐射,破坏了体内平衡,从而增加卵巢囊肿的患病几率。

  c。夏季是人体分泌激素最旺盛的季节,与激素有关的妇科疾病往往在夏季最容易出现,这其中,就包括卵巢囊肿。

  健康私语:

  a。抗衰老,食补加定量运动以及好心情便足矣,依赖任何药物都无法达到最好效果。

  b。必须戒烟,让尼古丁远离你的生活。并且每隔1小时,让自己离开电脑10分钟,从细节处降低患卵巢囊肿的可能。

  c。一旦发现此病症,可通过腹腔镜手术来治疗。重要的是要定期体检,养成定期体检的好习惯,以免延误最佳治疗时期。

作者: 责任编辑:江萍
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